Physical Activity Jolts Brain Into Action in the Event of Depression

Resumo: O exercício tem um efeito duplo nas pessoas com depressão. A atividade física reduz os sintomas de depressão e aumenta a capacidade do cérebro de mudar, relatam os pesquisadores.

Fonte: ESFREGAR

A atividade física faz bem ao cérebro. Por exemplo, estimula sua capacidade de mudança e adaptação.

O duplo efeito benéfico da atividade física na depressão é confirmado por um estudo da Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicoterapia da Ruhr-Universität Bochum (RUB) no campus Ostwestfalen-Lippe: a atividade física não reduz apenas os sintomas depressivos. Também aumenta a capacidade do cérebro de mudar, o que é necessário para os processos de adaptação e aprendizagem.

“Os resultados mostram como coisas aparentemente simples, como a atividade física, são importantes no tratamento e prevenção de doenças como a depressão”, diz a professora associada, líder do estudo, Dra. Karin Rosenkranz.

O estudo foi publicado em 9 de junho de 2021 na revista Fronteiras em psiquiatria.

O programa de exercícios promove motivação e união

Pessoas com depressão geralmente se retraem e são fisicamente inativas. Para investigar o efeito da atividade física, o grupo de trabalho de Karin Rosenkranz recrutou 41 pessoas, que estavam em tratamento no hospital, para o estudo. Cada participante foi designado a um de dois grupos, um dos quais completou um programa de exercícios de três semanas.

O programa, que foi desenvolvido pela equipe de ciência do esporte da Universidade de Bielefeld liderada pelo Professor Thomas Schack, era variado, continha elementos divertidos e não assumia a forma de uma competição ou teste, mas exigia trabalho em equipe dos participantes.

“Isso promoveu especificamente a motivação e a união social ao quebrar o medo de desafios e experiências negativas com atividades físicas – como aulas de educação física na escola”, explica Karin Rosenkranz. O outro grupo participou de um programa de controle sem atividade física.

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A equipe do estudo verificou a gravidade dos sintomas depressivos, como perda de impulso e interesse, falta de motivação e sentimentos negativos, antes e depois do programa. A imagem é de domínio público

A equipe do estudo verificou a gravidade dos sintomas depressivos, como perda de impulso e interesse, falta de motivação e sentimentos negativos, antes e depois do programa. A capacidade do cérebro de mudar, conhecida como neuroplasticidade, também foi medida. Pode ser determinado externamente com a ajuda de estimulação magnética transcraniana.

“A capacidade de mudar é importante para todos os processos de aprendizagem e adaptação do cérebro”, explica Karin Rosenkranz.

Capacidade de mudança aumentada – diminuição dos sintomas

Os resultados mostram que a capacidade de mudança do cérebro é menor em pessoas com depressão do que em pessoas saudáveis. Seguindo o programa de atividade física, essa capacidade de mudança aumentou significativamente e atingiu os mesmos valores de pessoas saudáveis. Ao mesmo tempo, os sintomas depressivos diminuíram no grupo.

“Quanto mais aumenta a capacidade de mudança, mais claramente os sintomas clínicos diminuem”, resume Karin Rosenkranz. Essas mudanças não foram tão pronunciadas no grupo que participou do programa de controle.

“Isso mostra que a atividade física afeta os sintomas e a capacidade de mudança do cérebro. Não podemos dizer em que medida a mudança de sintomas e a capacidade de mudança do cérebro estão causalmente ligadas a partir desses dados ”, diz o médico, referindo-se às limitações. “Sabe-se que a atividade física faz bem ao cérebro, pois, por exemplo, promove a formação de conexões neuronais. Isso certamente também pode desempenhar um papel aqui. ”

Sobre este exercício e notícias de pesquisa sobre depressão

Fonte: ESFREGAR
Contato: Assessoria de Imprensa – RUB
Imagem: A imagem é de domínio público

Pesquisa original: Acesso livre.
“A atividade física reduz os sintomas clínicos e restaura a neuroplasticidade na depressão grave” por Wanja Brüchle, Caroline Schwarzer, Christina Berns, Sebastian Scho, Jessica Schneefeld, Dirk Koester, Thomas Schack, Udo Schneider, Karin Rosenkranz. Fronteiras em psiquiatria


Resumo

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A atividade física reduz os sintomas clínicos e restaura a neuroplasticidade na depressão grave

O transtorno depressivo maior (TDM) é o transtorno mental mais comum e os déficits na neuroplasticidade são discutidos como um mecanismo fisiopatológico. A atividade física (AF) aumenta a neuroplasticidade em indivíduos saudáveis ​​e melhora os sintomas clínicos de TDM. No entanto, não está claro se esse efeito clínico do AP é devido à restauração da neuroplasticidade deficiente no TDM.

Nós investigamos o efeito de um programa de AF de 3 semanas aplicado nos sintomas clínicos, excitabilidade motora e plasticidade, e na cognição em pacientes com TDM (N = 23), em comparação a uma intervenção de controle (IC; N = 18). Antes e depois das intervenções, a gravidade dos sintomas clínicos foi testada usando escalas auto- (BDI-II) e investigador- (HAMD-17), protocolos de estimulação magnética transcraniana (TMS) foram usados ​​para testar a excitabilidade motora e estimulação associativa pareada ( PAS) para testar a plasticidade semelhante à potenciação de longo prazo (LTP). Além disso, funções cognitivas como atenção, memória de trabalho e funções executivas foram testadas.

Após as intervenções, o BDI-II e HAMD-17 diminuíram significativamente em ambos os grupos, mas a diminuição em HAMD-17 foi significativamente mais forte no grupo de PA. A cognição não mudou notavelmente em nenhum dos grupos. A excitabilidade motora não diferiu entre os grupos e permaneceu inalterada por qualquer intervenção.

Os níveis basais de plasticidade semelhante a LTP no córtex motor foram baixos em ambos os grupos (PA: 113,40 ± 2,55%; IC: 116,83 ± 3,70%) e aumentaram significativamente após PA (155,06 ± 10,48%), mas não após IC (122,01 ± 4,1 %). Pontuações basais mais altas do BDI-II foram correlacionadas com níveis mais baixos de neuroplasticidade. É importante ressaltar que quanto mais a pontuação do BDI-II diminuiu durante as intervenções, mais forte aumentou a neuroplasticidade. O último efeito foi particularmente forte após PA (r = −0,835; p <0,001). O nível de neuroplasticidade relacionado especificamente aos itens psicológicos / afetivos, os quais são testados predominantemente no BDI-II.

No entanto, a diferença clínica significativa nos efeitos da intervenção foi mostrada no HAMD-17, que se concentra mais em itens somáticos / neurovegetativos que melhoram mais cedo no curso do TDM. Em resumo, o PA melhorou os sintomas de TDM e restaurou a neuroplasticidade deficiente.

É importante ressaltar que ambas as mudanças foram fortemente relacionadas no nível de cada paciente, destacando o papel fundamental da neuroplasticidade na fisiopatologia e a relevância clínica das intervenções que aumentam a neuroplasticidade para o tratamento do TDM.

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