Anxiety Impacts Ability to Perceive Changes in Breathing

Resumo: Pessoas com níveis mais altos de ansiedade têm percepções alteradas de sua respiração em comparação com aqueles com níveis mais baixos de ansiedade. A percepção alterada da respiração pode levar a um aumento na sensação de ansiedade, relatam os pesquisadores.

Fonte: Universidade de Otago

Pessoas com níveis mais altos de ansiedade têm percepções alteradas de sua respiração, o que pode levar a ainda mais ansiedade, descobriu um pesquisador da Universidade de Otago.

A autora principal, Dra. Olivia Harrison, agora bolsista de Rutherford Discovery Research no Departamento de Psicologia, diz que a ansiedade é uma das condições de saúde mental mais prevalentes, com ainda mais pessoas sofrendo com a pandemia atual.

Para o jornal, publicado em Neurônio, os pesquisadores analisaram como os sintomas de ansiedade que chegam ao nosso corpo – como coração acelerado, palmas das mãos suadas, respiração rápida – podem se retroalimentar e possivelmente iniciar uma espiral negativa de emoções, criando ainda mais ansiedade.

O estudo, conduzido pelo Dr. Harrison enquanto na Universidade de Zurique, envolveu trinta pessoas saudáveis ​​com baixa ansiedade e trinta pessoas com níveis moderados de ansiedade. Os participantes responderam a um questionário e duas tarefas de respiração, uma durante uma sessão de imagens cerebrais para avaliar as mudanças na oxigenação e no fluxo sanguíneo.

“Descobrimos que pessoas com níveis mais altos de ansiedade têm percepções alteradas de sua respiração em comparação com pessoas com ansiedade mais baixa – elas são, na verdade, menos sensíveis a mudanças em sua respiração, têm uma ‘percepção’ reduzida sobre como são capazes de perceber seu corpo , e eles alteraram a atividade cerebral quando estão prevendo o que acontecerá com sua respiração no futuro ”, diz o Dr. Harrison.

“Podemos acreditar que estamos muito ‘sintonizados’ com nossos corpos, mas o que vimos é que a ansiedade pode realmente reduzir nossa capacidade de perceber mudanças em nossa respiração. Isso é muito importante, porque se não percebermos quando estamos respirando mais rápido ou com dificuldade devido à preocupação, poderemos mais facilmente ter outros sintomas, como tontura – se não percebermos o que está acontecendo em nosso corpo, então, esses sintomas podem nos fazer sentir ainda pior e nos preocupar ainda mais ”.

Embora o estudo não forneça respostas sobre como tratar a ansiedade com eficácia, é um ponto de partida para entender como níveis mais elevados de ansiedade podem influenciar a percepção corporal.

“Mesmo esse conhecimento pode ajudar a tornar algumas coisas mais claras; quando estamos ansiosos, provavelmente estamos “desligando-nos” dos sintomas corporais, mesmo que não saibamos disso.

Isso mostra uma senhora com aparência ansiosa
Pessoas com níveis mais altos de ansiedade têm percepções alteradas de sua respiração, o que pode levar a ainda mais ansiedade. A imagem é de domínio público

“Esses resultados são apenas o começo de nosso entendimento sobre como a comunicação entre o cérebro e o corpo pode começar a falhar com a ansiedade. Esperamos usar essas informações para ajudar a melhorar os tratamentos, dando às pessoas as ferramentas para perceber melhor seu corpo e quebrar o ciclo negativo de ansiedade que leva a sintomas que levam a mais ansiedade. ”

A próxima etapa – agora em execução na Universidade de Otago – é investigar se tratamentos como exercícios ou medicamentos ansiolíticos podem ajudar as pessoas a perceber sua respiração com mais precisão e se isso contribui para a redução da ansiedade.

“Sabemos que muitos tipos de medicina – principalmente a medicina oriental – usam a respiração como uma ferramenta para melhorar a saúde mental há séculos. Também sabemos que coisas como ioga, meditação e exercícios podem ajudar a nos acalmar e reduzir nossas preocupações, mas ainda não sabemos por que ou como essas práticas funcionam.

“Gostaríamos de ver se as reduções na ansiedade são, pelo menos em parte, mediadas por melhorias nas percepções corporais, ou ‘sintonização’ com nossos corpos, e se podemos ajudar a melhorar esses benefícios para a saúde mental – tanto pela compreensão de seus mecanismos quanto pela criação novas estratégias de tratamento baseadas nesses princípios. ”

Sobre esta notícia de pesquisa em psicologia

Autor: Assessoria de Imprensa
Fonte: Universidade de Otago
Contato: Assessoria de Imprensa – Universidade de Otago
Imagem: A imagem é de domínio público

Pesquisa original: Acesso livre.
“Interocepção da respiração e sua relação com a ansiedade”, de Olivia Harrison et al. Neurônio


Resumo

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Interocepção da respiração e sua relação com a ansiedade

Destaques

  • Uma nova tarefa de interocepção relacionada à respiração, ensaio por ensaio, durante fMRI em 7 T
  • A ansiedade está relacionada às diferenças na percepção da respiração, metacognição e aprendizagem
  • A atividade da ínsula anterior reflete previsões respiratórias e erros de previsão
  • A atividade da ínsula anterior durante as previsões interoceptivas difere com a ansiedade

Resumo

Acredita-se que a interocepção, a percepção de estados corporais internos, esteja inextricavelmente ligada a qualidades afetivas, como a ansiedade. Embora a interocepção abranja o processamento sensorial ao metacognitivo, não está claro se a ansiedade está diferencialmente relacionada a esses níveis de processamento.

Aqui, investigamos essa questão no domínio da respiração, usando modelagem computacional e fMRI de campo alto (7 T) para avaliar a atividade cerebral relacionada a mudanças dinâmicas na resistência inspiratória de previsibilidade variável.

Notavelmente, a ínsula anterior foi associada tanto à certeza de predição relacionada à respiração quanto a erros de predição, sugerindo um papel importante na representação e atualização de modelos do corpo. Indivíduos com traços de ansiedade baixa versus moderada mostraram atividade da ínsula anterior diferencial para a certeza da previsão.

Análises multimodais de dados de fMRI, avaliações computacionais de metacognição relacionada à respiração e questionários demonstraram que as ligações de interocepção de ansiedade abrangem todos os níveis de sensibilidade perceptual a metacognição, com fortes efeitos vistos em níveis mais elevados de processos interoceptivos.

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