How Do Others Help Us Regulate Emotions?

Resumo: Embora a regulação emocional interpessoal pareça onipresente e as pessoas que procuramos frequentemente nos apoiem, elas nem sempre fornecem o apoio emocional que procuramos.

Fonte: WUSTL

Quando o COVID-19 chegou, muitas pessoas foram repentinamente desligadas de seus sistemas de apoio social, as pessoas com quem frequentemente compartilhamos nossas vidas emocionais: elas que ouvem nossas queixas, compartilham nossa felicidade ou simplesmente ficam sentadas, entediadas conosco .

Isso é um problema? Quanto dependemos de outras pessoas para nos ajudar a regular nossas emoções? Embora haja uma rica história no exame de como os indivíduos regulam suas próprias emoções, não se sabe muito sobre os papéis desempenhados pelos outros.

Um estudo do laboratório de Renee J. Thompson, professora associada de ciências psicológicas e do cérebro em Artes e Ciências na Washington University em St. Louis, começou a reunir informações para entender melhor o papel dos outros quando se trata de regular nossas emoções, um processo denominado regulação da emoção interpessoal.

Os resultados foram publicados no início deste ano na revista Ciência Afetiva.

Os resultados preliminares sugerem que a regulação da emoção interpessoal é onipresente e que, embora as pessoas que procuramos frequentemente nos apóiem, elas nem sempre fornecem o tipo exato de apoio que procuramos.

Para o estudo, um grupo de 50 mulheres e 37 homens foi solicitado cinco vezes por dia, durante duas semanas, a responder a perguntas da pesquisa sobre se, com quem e por que eles compartilharam experiências emocionais negativas. Eles também foram questionados sobre como a outra pessoa respondeu.

“Nós realmente queríamos apenas entender o fenômeno, em um nível básico, nos ambientes naturais dos participantes”, disse a primeira autora Daphne Liu, uma Ph.D. candidato no laboratório de Thompson. “Com que frequência as pessoas entram em contato? De que forma? E quando o fazem, como os outros respondem? ”

Liu descobriu que as pessoas compartilham emoções negativas com bastante frequência, em média dia sim, dia não. Ela especulou, no entanto, que as pessoas compartilham mais do que relataram no estudo porque os participantes relataram apenas interações com uma única pessoa e relataram apenas uma interação por solicitação de pesquisa.

Como os pesquisadores esperavam, as pessoas eram muito mais propensas a compartilhar suas experiências negativas com alguém próximo – um parceiro romântico, membro da família ou amigo – do que pessoas como colegas ou conhecidos.

Quando compartilharam suas experiências, os participantes disseram que também eram mais propensos a receber respostas de apoio, como afeto e perspectivas positivas, do que respostas sem apoio, como serem culpados ou invalidados.

No entanto, embora as respostas tenham sido positivas, em mais da metade das vezes os participantes relataram que não eram exatamente o que buscavam.

“De experiências clínicas e diárias, muitas vezes quando as pessoas compartilham sentimentos negativos, elas só querem ser ouvidas e compreendidas, ao invés de ter seu problema resolvido ou mudar seu pensamento”, disse Liu. Para ver se isso era verdade no grupo de estudo, as pesquisas perguntaram explicitamente que tipo de respostas eles queriam.

“A grande maioria dos participantes disse que buscava empatia, atenção e compreensão (uma resposta orientada para a emoção) em vez de conselho, ajuda ou informação (uma resposta orientada para o problema) de seus parceiros de compartilhamento”, disse Liu. Embora tivessem a opção de escolher ambas as respostas, orientada para a emoção e focada no problema, mais da metade selecionou apenas o apoio emocional.

Mas, de acordo com os participantes do estudo, não foi isso que receberam de seu parceiro de compartilhamento.

“Os parceiros de compartilhamento eram mais propensos a fornecer respostas orientadas para o problema do que para as emoções”, disse Liu. Por exemplo, eles sugeriram pensar de forma diferente sobre um problema, em vez de responder com afeto ou encorajar o participante a compartilhar mais sobre seus sentimentos.

Nesta pesquisa, os participantes também relataram como seus sentimentos sobre o problema original e sobre o parceiro que compartilhava mudaram após a interação.

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Os resultados preliminares sugerem que a regulação da emoção interpessoal é onipresente e que, embora as pessoas que procuramos frequentemente nos apoiem, elas nem sempre fornecem o tipo exato de apoio que procuramos. A imagem é de domínio público

Liu planeja conduzir análises adicionais para examinar como a incompatibilidade entre o que se deseja e o que se recebe pode afetar esse resultado. “Uma implicação pode ser que as pessoas podem ser mais diretas com o que desejam dos outros nas interações”, disse ela, comparando isso ao que acontece na terapia de casais. “Digamos que uma pessoa queira resolver o problema – podemos desacelerar um pouco e perguntar: ‘É disso que seu parceiro precisa agora?’”

Uma coisa a ter em mente, Liu enfatizou, é que essas análises iniciais foram baseadas em um grupo de adultos saudáveis ​​que não tinham nenhum transtorno psiquiátrico. Por isso, os participantes não eram representativos da população em geral.

“Uma em cada cinco pessoas nos Estados Unidos sofreu de depressão grave durante a vida”, disse ela. “É um dos transtornos psiquiátricos mais comuns e debilitantes.”

No entanto, este estudo também recrutou participantes com histórico de transtorno depressivo maior. Liu atualmente está examinando como os adultos com depressão se comportam de maneira diferente quando se trata de usar seus recursos sociais para regular suas emoções, em comparação com esses adultos saudáveis.

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“Esta é uma direção de pesquisa empolgante que estamos buscando”, disse Liu. “Há muitas pesquisas mostrando que pessoas com depressão têm dificuldade em controlar suas emoções. Eles também experimentam dificuldades em contextos interpessoais. Compreender a regulação da emoção interpessoal entre os indivíduos deprimidos poderia potencialmente informar as intervenções de tratamento para a depressão que visam ambos os aspectos nos quais eles têm dificuldades. ”

Sobre esta notícia de pesquisa em psicologia

Autor: Brandie Jefferson
Fonte: WUSTL
Contato: Brandie Jefferson – WUSTL
Imagem: A imagem é de domínio público

Pesquisa original: Acesso fechado.
“Regulação da emoção interpessoal: um estudo de amostragem de experiência” por Daphne Y. Liu et al. Ciência Afetiva


Resumo

Regulação da emoção interpessoal: um estudo de amostragem de experiência

As pessoas costumam recorrer a outras pessoas em busca de ajuda para regular suas emoções, um processo conhecido como regulação das emoções interpessoais (IER). Pesquisas emergentes começaram a documentar a importância do IER no bem-estar. No entanto, os elementos básicos do IER na vida diária ainda não são claramente compreendidos.

Nosso objetivo foi compreender melhor as características do IER cotidiano de adultos. Neste estudo de amostragem de experiência de 2 semanas (cinco pesquisas diárias), 87 adultos (idade média = 45,5 anos) relataram se, de quem (ou seja, compartilhar o tipo de papel de parceiro e gênero) e por que (ou seja, objetivos de IER) eles procuraram IER.

Eles também indicaram quais estratégias de IER seus parceiros de compartilhamento usaram, incluindo estratégias supostamente de apoio (ou seja, reavaliação, resolução de problemas, afeto, incentivo ao compartilhamento) e estratégias de não apoio (ou seja, invalidação, acusação).

Os resultados mostraram que a maioria das pessoas se envolveu em IER. Usando a modelagem multinível, descobrimos que as pessoas tendiam a buscar IER de outras pessoas próximas versus não próximas e eram mais propensas a buscar orientado para a emoção (por exemplo, empatia) em relação a objetivos orientados para o problema (por exemplo, conselho).

Os parceiros de compartilhamento eram mais propensos a fornecer (a) estratégias de suporte do que não de suporte, com reavaliação, resolução de problemas e afeto sendo endossados ​​com mais frequência, e (b) estratégias de suporte orientadas para o problema (por exemplo, resolução de problemas) do que estratégias de suporte orientadas para a emoção ( por exemplo, afeto). Também exploramos as diferenças de gênero e idade no IER.

Esta pesquisa contribui para a literatura mais ampla sobre regulação da emoção ao elucidar os comportamentos diários de IER em adultos. Os resultados destacam a onipresença dos IER, bem como as tendências das pessoas ao buscar e fornecer IER.

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